Sommer, Sonne, Seele...

Yoga & Meditation auf Mallorca

- Bewegung und Entspannung -

6.-13. Juli 2019

 

mit Kora Dierichs & Guest Teacher 

 

Möchtest du...

..,Stress abstreifen, Yoga üben, zu dir finden, den Körper wieder spüren, wohliges Bewegungsprogramm, Austausch mit netten Leuten, was von Mallorca sehen, entspannen, meditieren, auftanken...? 

 

All das erwartet dich in unseren wunderbaren Retreat!  

 

Yoga, Movement, Meditation

In ca. 15 Übungseinheiten kannst du in der Ruhe und in deinem Körper ankommen. (Alle Level willkommen!) 

 

Gaumenfreuden

Unsere Köchin kocht während der ganzen Woche liebevoll köstliche, vegetarische Gerichte für uns. 

 

Easy Going

Natürlich bleibt auch genug Zeit fürs Ausruhen, Lesen, Pool-Liegen, Sonnen, Relaxen...! 

 

Functional Movement 

Zu Beginn der Woche macht der Experte Eberhard Schlömmer eine Bewegungsanalyse, wenn du magst, so dass du weisst, worauf du während deiner Yoga-Praxis besonders achten solltest. 

Wir gestalten die Yoga- und Movement-Einheiten unter anderem im Hinblick auf die Screening Ergebnisse, so dass du fast unbemerkt noch bewegungstherapeutisch versorgt wirst. 

 

Über uns

Kora Dierichs - Vinyasa und Yin Yoga Teacher, Bodyworker und Awareness Coach. Ich konzentriere mich darauf, die Aufmerksamkeit in den Körper zu bringe. Der Körper ist Ausdruck all unserer Lebenserfahrungen und unser Zuhause. Er verdient Fürsorge auf allen Ebenen. 

 

Eberhard Schlömmer - Sportwissenschaftler, Personal Trainer und Functional Movement Experte. Er macht mir dir eine Momentaufnahme deines Körpers und deiner Bewegungsfähigkeit. Dies schafft einen Ansatzpunkt für deine Yogapraxis und zeigt, wo Verbesserung des Wohlbefindens auf allen Ebenen möglich ist. 

 

Wo?
Wunderschönes Retreat-Center
mit herrlichem Yoga-Raum und mehr
 
Wie viel?
Preis: 1.440,- € inkl. Übernachtung im DZ (wer unbedingt ein EZ braucht, spricht mich bitte an), Verpflegung, alle Yoga-/Movement-/Meditation-Einheiten, Functional Movement Test 
 
Voraussichtlicher Tagesablauf: 
in der Früh Tee und Obst 
8:00-9:30 Yoga
9:30-10:00 Meditation
ab 10:00 Grosser Brunch 
3 Nachmittage komplett frei, 3 Nachmittage Bodywork/Movement-Sessions
Kleine Snacks am Nachmittag
18:00-19:30 Yoga
20:00 Abendessen 
3 Abende komplett frei, 3 Abende mit Programm 
Man kann das Programm aber natürlich für sich individuell gestalten, 
damit auch genug Zeit fürs Ausruhen, Lesen, Pool-Liegen, Sonnen, Relaxen bleibt…! 
Für weitere Info oder zur Anmeldung: 
info@kora-yoga.com // 0176 619 855 64